17,9 milisekundy za tři měsíce: co umí bakopa na paměť

Kalkata. Tamní lékaři používají pod jménem brahmi bylinu Herpestis monnieria, Roxburgh ale brahmi uvádí jako sanskrtské jméno routy vonné.¹ U. C. Dutt proto nechá přinést vzorky od různých dodavatelů a všude dostane tutéž rostlinu, Herpestis monnieria.¹ Dnes se jí říká bakopa drobnolistá, latinsky Bacopa monnieri, a v Indii pořád brahmi.²³ S převislou balkónovou bakopou nemá nic společného, i když se jména pletou i v úředních hlášeních.⁴

V Indii je brahmi lékem na duševní potíže a pomocníkem paměti.⁵ Prošli jsme staré indické knihy, evropské registry a desítky studií a hledali, co z toho obstojí a co člověk v kapsli vlastně dostane.

Jedno jméno, dvě rostliny

Brahmi se v Indii říká i pupečníku asijskému, známému jako gotu kola. Podle americké příručky bezpečnosti bylin je bakopa brahmi v Kérale, kdežto na severu a západě Indie se tak jmenuje gotu kola.⁶ V Bombaji podle Deye znali pod jménem brahmi právě pupečník.⁷ Bowerův rukopis v překladu z roku 1909 radí pro dobrou paměť šťávu z „Brahmi Mandukaparni (Hydrocotyle asiatica)“, tedy z gotu koly.⁸ Mills a Bone píšou, že gotu kola je v obchodě poměrně častá náhrada bakopy.⁹

Ájurvéda řadí bakopu mezi rostliny, které omlazují rozum a paměť.³ K. L. Dey byl v knize o indických léčivech z roku 1896 skeptický:

„The brahmi of ancient Sanskrit Materia Medica was regarded as a remedy in insanity and epilepsy, the whole Plant, including the Root, being employed. The virtues ascribed were probably fallacious, and it is questionable whether the plant under notice yields the corresponding drug.“⁷

Brahmi staré sanskrtské materie mediky bylo pokládáno za lék na šílenství a epilepsii a užívala se celá rostlina i s kořenem. Přisuzované účinky byly nejspíš klamné a je otázka, zda tato rostlina tu drogu vůbec dává.

Účinek se měří v milisekundách

Studie z roku 2001 dávala 46 zdravým dobrovolníkům 300 mg denně po 12 týdnů.³ Zrychlilo se jim zpracování zrakové informace, učení a ukládání do paměti, nejvíc po 12 týdnech.¹⁰ U 76 lidí ve věku 40 až 65 let si lidé lépe uchovali nově naučené, rychlost učení se ale nezměnila.¹¹ Ve studii s 98 lidmi nad 55 let, z nichž 81 došlo do konce, se zlepšilo slovní učení a vybavování.¹²

Metaanalýza z roku 2014 spojila devět studií s 518 lidmi.¹³ Čas v testu Trail B se zkrátil o 17,9 milisekundy a reakce při volbě o 10,6 milisekundy.¹³ Novější srovnání 29 studií s 2 107 lidmi zjistilo, že vysoká dávka, aspoň 600 mg denně, zlepšila pracovní paměť víc než nižší dávky i placebo.¹⁴

Jsou i studie bez účinku. U 72 zdravých dospělých od 35 do 60 let nevyšel rozdíl v žádném testu.¹⁵ Směs jinanu a bakopy u 85 lidí nezlepšila nic.¹⁶ U 62 pacientů s lehkou kognitivní poruchou se celkové skóre proti kontrole nelišilo.¹⁷ Krátký pokus na dvě hodiny přínos neukázal a podle Brauna je potřeba asi tři měsíce užívání.¹⁸³

Co je v kapsli a co říkají úřady

Česká vyhláška o doplňcích stravy bakopu neuvádí, zatímco u rozchodnice stanoví limit 100 mg denně.⁴ Monografii Evropské lékové agentury ani zdravotní tvrzení v registru EU bakopa nemá.² V katalogu nových potravin je vedená pod jménem bakopa drobnolistá a v doplňcích stravy novou potravinou není.²

Evropský systém rychlého varování zaznamenal k bakopě osm hlášení, mezi nimi zakázaný pesticid chlorpyrifos v prášku z Indie, olovo a polycyklické aromatické uhlovodíky a salmonelu.⁴ Studie z roku 2016 koupila 12 ájurvédských přípravků od šesti výrobců a ve všech našla olovo, kadmium, chrom a nikl, pod povoleným limitem.¹⁹ V některých vzorcích byly i pesticidy.¹⁹

Verdikt

Bakopa má desítky studií a malý měřitelný účinek, který přichází až po týdnech užívání, a jméno brahmi nosí i jiná rostlina.¹³³⁶

V jedné ze studií měli lidé s bakopou častěji nevolnost, sucho v ústech a únavu.²⁰ Bezpečnost v těhotenství a při kojení podle americké příručky nikdo nezjišťoval, Mills a Bone přitom žádné škody z omezeného užívání u žen neuvádějí.⁶⁹ Stockley interakce nenašel, v laboratoři ale extrakt silně tlumil enzymy CYP3A4, CYP2C9 a CYP2C19.²¹²² U 58leté ženy na cevimelinu se po bakopě objevilo silné pocení, nevolnost a zrychlený tep.²³ U myší zvýšila hormon štítné žlázy T4 o 41 %, proto Braun radí opatrnost při zvýšené funkci štítné žlázy.²⁴³

Dutt kdysi objížděl dodavatele, aby zjistil, co se prodává pod jménem brahmi, a tahle otázka platí i dnes.¹⁹ S léky na Alzheimerovu a Parkinsonovu nemoc, na štítnou žlázu, na epilepsii, s antidepresivy, v těhotenství a při kojení ji neber bez lékaře, článek lékařskou radu nenahrazuje.

Zdroje (24)

1. U. C. Dutt: The Materia Medica of the Hindus, 2. vyd. 1922, Herpestis Monnieria (s. 214) – volné dílo. https://archive.org/details/mobot31753000838638
2. Kontrola evropských registrů k bakopě (16. 10. 2026): inventář HMPC/EMA, registr zdravotních tvrzení EU, katalog nových potravin EU, unijní seznam a předpisy EU.
3. L. Braun, M. Cohen: Herbs and Natural Supplements. An Evidence-Based Guide, Elsevier Australia 2007, heslo Brahmi (s. 138–145).
4. Kontrola českého práva a českých kontrol k bakopě (16. 10. 2026): vyhláška č. 58/2018 Sb. (Příloha č. 1), kontroly SZPI a hlášení RASFF.
5. M. Tierra, L. Tierra: Chinese Traditional Herbal Medicine, sv. II – Materia Medica and Herbal Resource, Lotus Press 1998.
6. Z. Gardner, M. McGuffin (eds.): American Herbal Products Association’s Botanical Safety Handbook, 2. vyd., CRC Press 2013, Bacopa monnieri (s. 123–124).
7. K. L. Dey: The Indigenous Drugs of India, 2. vyd. 1896, Herpestis monniera (s. 151) – volné dílo. https://archive.org/details/b21914114
8. A. F. R. Hoernle: The Bower Manuscript, revidovaný překlad částí I–III, 1909 (Brahmi Mandukaparni = Hydrocotyle asiatica) – volné dílo. https://archive.org/details/nclb_the-bower-manuscript-revised-translation-of-parts-i-iii-edited-and-translat
9. S. Mills, K. Bone: The Essential Guide to Herbal Safety, Churchill Livingstone 2005, bezpečnostní monografie Bacopa (s. 252–254).
10. The chronic effects of an extract of Bacopa monniera (Brahmi) on cognitive function in healthy human subjects, 2001, Psychopharmacology (Berl), PMID 11498727. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11498727/
11. Chronic effects of Brahmi (Bacopa monnieri) on human memory, 2002, Neuropsychopharmacology, PMID 12093601. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12093601/
12. Does Bacopa monnieri improve memory performance in older persons? Results of a randomized, placebo-controlled, double-blind trial, 2010, J Altern Complement Med, PMID 20590480. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20590480/
13. Meta-analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of Bacopa monnieri extract, 2014, J Ethnopharmacol, PMID 24252493. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24252493/
14. Comparative effects of Bacopa monnieri and Ginkgo biloba on cognitive functions: A systematic review and network meta-analysis, 2026, Phytomedicine, PMID 41678913. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41678913/
15. Brahmi for the better? New findings challenging cognition and anti-anxiety effects of Brahmi (Bacopa monniera) in healthy adults, 2013, Psychopharmacology (Berl), PMID 23354535. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23354535/
16. Effects of a combined extract of Ginkgo biloba and Bacopa monniera on cognitive function in healthy humans, 2004, Hum Psychopharmacol, PMID 14994318. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14994318/
17. Evaluating the effects of Bacopa monnieri on cognitive performance and sleep quality of patients with mild cognitive impairment, 2024, Explore (NY), PMID 38538390. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38538390/
18. K. Bone, S. Mills: Principles and Practice of Phytotherapy. Modern Herbal Medicine, 2. vyd., Elsevier 2013, kognitivní funkce a Bacopa (s. 284–286).
19. Studies on metals and pesticide content in some Ayurvedic formulations containing Bacopa monnieri L., 2016, J Integr Med, PMID 26778228. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26778228/
20. K. Bone: A Clinical Guide to Blending Liquid Herbs. Herbal Formulations for the Individual Patient, Churchill Livingstone 2003, monografie Bacopa (s. 80–82) a kontrola kvality (s. 13–14).
21. E. Williamson, S. Driver, K. Baxter (eds.): Stockley’s Herbal Medicines Interactions, Pharmaceutical Press 2009, Bacopa (s. 49–50).
22. Inhibition of human cytochrome P450 enzymes by Bacopa monnieri standardized extract and constituents, 2014, Molecules, PMID 24566323. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24566323/
23. Suspected cholinergic toxicity due to cevimeline hydrochloride and Bacopa monnieri interaction: a case report, 2022, J Med Case Rep, PMID 35765109. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35765109/
24. Relative efficacy of three medicinal plant extracts in the alteration of thyroid hormone concentrations in male mice, 2002, J Ethnopharmacol, PMID 12065164. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12065164/