Libido, testosteron, prostata a energie po čtyřicítce.
U každé byliny a doplňku jsme porovnali, co o nich píšou staré lékařské knihy a co ukázaly studie na lidech. Začni rozborem tablet na výdrž z internetu, článkem o předčasné ejakulaci po čtyřicítce nebo o saw palmettu na prostatu.
Hořčík na české etiketě: v názvu bývá hmotnost sloučeniny, počítá se ale samotný hořčík. Limit EFSA z doplňků je 250 mg a 14 z 23 výrobků ho překročí.
Detox mikroplastů podle studií: chitosan, polyfenoly, sauna a filtrace krve, proč plast v těle nespočítají ani laboratoře a co klesne za tři dny.
Ashwagandha na českém trhu: 100 až 600 mg výtažku z kořene a 10 až 40 mg withanolidů denně. Co dávaly studie, kořen proti listu a řízení v EU.
Ve studiích se dávalo 2,5 až 5 g kolagenu denně, kapsle na českém trhu mají většinou do 1,5 g. Co smí slibovat etiketa a co ukázaly studie.
Vitamin D v nejoblíbenějších doplňcích má 2 až 100 µg denně. Kde je limit EFSA, co ukázala studie VITAL a komu lékaři dávky navíc doporučují.
Kapsle s 1 000 mg rybího oleje má obvykle kolem 300 mg EPA a DHA. Prošli jsme 150 doplňků z ČR, tvrzení EU i velké studie. Bez značek.
Vitamin B12 a předčasná ejakulace: co změřila turecká studie se stopkami, proč šlo o injekce u mužů s nedostatkem a co zbytek studií říká o hladinách.
Vitamin D a předčasná ejakulace: co změřila egyptská studie se stopkami, proč její placebo nic nedokazuje a co říkají srovnání hladin u mužů.
Kofein před sexem na předčasnou ejakulaci: co změřily dvě íránské studie se 100 mg kofeinu, proč je druhá bez zaslepení a kolik kofeinu je bezpečné.
Rhodiola (rozchodnice růžová) se zinkem, folátem a biotinem na předčasnou ejakulaci: co změřila italská studie, proč bez placeba a co platí v Česku.
Tryptofan na předčasnou ejakulaci: co změřila italská studie se směsí bylin, proč ji nejde brát jako důkaz a proč se nekombinuje s antidepresivy.
Semínka tamarindu na předčasnou ejakulaci: co změřila íránská studie s placebem, proč si její abstrakt odporuje a co říkají staré indické knihy.
Kolik trvá sex: co naměřily stopky u 500 párů v pěti zemích, proč se Kinsey spokojil se dvěma minutami a kdy už jde o předčasnou ejakulaci.
Tablety na výdrž z internetu: co v nich našli chemici a úřady v USA, Číně i EU, kolik sildenafilu měla jedna tobolka a kdo riskuje nejvíc.
Placebo a předčasná ejakulace: o kolik prodloužila čas tableta bez léku ve velkých studiích, co s tím měl Montaigne a proč doplňky vycházejí jinak.
Jak dlouho by měl vydržet muž: o kolik se odhad liší od stopek v rukou partnerky, co muži a sexuologové považují za normální a co rozhoduje víc než čas.
Proč přichází předčasná ejakulace po čtyřicítce, co s ní souvisí (erekce, prostata, štítná žláza, nálada), co změřily léky a doplňky a kdy k lékaři.
Boswellia (kadidlovník) a levandule na předčasnou ejakulaci: perská studie s placebem, 1 000 mg denně, muži na metadonu a proč jde jen o dotazník.
Dýňová semínka na prostatu: co uznává EU, co ukázaly studie GRANU a Bach a dvě metaanalýzy, dávky, olej, extrakt a kdy jít k lékaři.
Časté močení v noci u mužů po čtyřicítce: proč vzniká, co se na ně dávalo, co ukázaly studie se serenoou, kopřivou a dýní a kdy hned k lékaři.
Kurkuma a kurkumin na klouby: co uznává EU, proč se kurkumin špatně vstřebává, co ukázaly studie u artrózy, piperin, játra a nežádoucí účinky.
Neustálá únava po čtyřicítce: kdy je varováním, co se na ni dávalo, co ukázaly studie se ženšenem, eleuterokokem a rozchodnicí a kdy jít k lékaři.
Lékořice a její účinky: na co ji uznává EU, kolik glycyrrhizinu je v čaji, proč zvedá tlak a snižuje draslík, léky, těhotenství a kdy k lékaři.
Ibiškový čaj a jeho účinky na krevní tlak: co ukázaly studie, proč ho Komise E neschválila, dávka, paracetamol, těhotenství a kdy jít k lékaři.
Česnek na tlak a cholesterol: co v něm účinkuje, co uznává evropská monografie, co ukázaly studie, nežádoucí účinky, warfarin a operace.
Maca peruánská: jaké má účinky na plodnost a libido, co o ní našly studie u mužů, proč nezvedá testosteron a kdo ji nemá užívat.
Pískavice řecké seno: co je zač, co ukázaly studie o účincích na testosteron, co říká evropská monografie a kdo ji nemá užívat.
Účinky cordycepsu (housenice) na energii a výdrž: co obstojí, co říká registr EU a kdo ho nemá užívat. Knihy a výtah z 2 873 studií.
Kořen kopřivy a jeho účinky na prostatu: co obstojí ve studiích, co říká evropská monografie a kdo ho nemá užívat.
Yohimbe a jeho účinky na erekci: co ukazují studie, proč je kůra v EU i v Česku v potravinách zakázaná a komu hrozí nebezpečí.
Škornice (epimedium, horny goat weed) a její účinky na erekci: co víme ze studií na lidech, proč ji v EU nejde legálně prodávat a kdo ji nemá brát.
Muira puama a její účinky na libido: co ukazují studie, kde platí limit 500 mg denně a kdo ji nemá užívat.
Ostropestřec mariánský a jeho účinky na játra: co obstojí ve studiích, co říká evropská monografie a kdo ho nemá užívat.
Španělské mušky: co je puchýřník lékařský, proč se jeho jed prodával jako afrodiziakum, jak otráví a proč do úst nepatří.
Účinky ašvagandy na stres a kortizol: prošli jsme knihy o bylinách i studie. Co se měří, kdo ji nemá brát a proč je důkaz slabší, než se tvrdí.
Zázvor v těhotenství a při kojení: co umí s nevolností, nežádoucí účinky a kdo ho nemá užívat. Prošli jsme knihy, monografii a studie.
Účinky saw palmetta na prostatu a noční močení: co obstojí, co říká evropská monografie a kdo ho nemá brát. Knihy od roku 1905 a 740 záznamů z PubMedu.
Nejlépe popsaný úspěch damiány je placebo z roku 1887. Prošli jsme 44 knih o bylinách a studie až do roku 2026.
Návštěvnost měříme přes Google Analytics, abychom věděli, co lidi zajímá. Cookies uložíme, jen když souhlasíš. Víc o měření